Schlafstörungen

Jeder kennt es: Es ist spätabends, man liegt im Bett, der Wecker klingelt in der Früh, doch der ersehnte Schlaf will sich einfach nicht zu uns gesellen.

Was hilft in diesem Fall besser einzuschlafen? Welche Hausmittel oder Wirkstoffe helfen uns, besser einzuschlafen?

Weihnachten ist für viele Menschen die schönste Zeit im Jahr, zu der man im Kreise seiner Lieben besinnlich für einige Tage zur Ruhe kommen kann.